Modul în care o persoană își recunoaște nevoile, limitele, emoțiile și suferința influențează direct felul în care intră în relație cu ceilalți. Atunci când relația cu sine este marcată de respingere internă, relațiile externe tind să reproducă aceleași dinamici de agresivitate. În interiorul psihicului uman există părți care trăiesc durerea, frica sau neputința și alte părți care le judecă, le critică sau le resping. Se creează astfel o dinamică internă de tip victimă-agresor, în care agresiunea nu mai vine din exterior, ci din interior. Suferința proprie nu este recunoscută ca fiind demnă de empatie, iar relația cu sine devine una de luptă, nu de sprijin. Ulterior, ceea ce nu este văzut și acceptat în interior ajunge să fie proiectat în exterior. Celălalt este perceput ca amenințător, critic sau distant, exact așa cum anumite părți interne sunt trăite și respinse. Pe măsură ce relația cu sine se îmbunătățește, iar judecata, critica și agresiunea internă se reduc, apare mai mult spațiu pentru autoreglare și claritate. Această schimbare internă are un impact direct asupra relațiilor cu ceilalți: crește capacitatea de a fi în contact, de a pune limite sănătoase și de a rămâne prezent fără a intra în dinamici defensive sau reactive. Calitatea relațiilor externe crește odată cu calitatea relației cu sine. În cadrul workshopului „Relația cu mine: baza relației cu ceilalți” vom explora relația cu sine ca punct de plecare al relațiilor cu ceilalți și modul în care judecata, critica și agresiunea internă influențează calitatea acestora.
Acest workshop va fi susținut de psih. Andreea Răducan.