Relațiile sunt spații în care ne putem simți în siguranță, susținuți și văzuți, dar pot deveni și contexte de stres și traumatizare. Atunci când nevoile de bază de siguranță, contact și reglare nu sunt împlinite, ajungem adesea să repetăm tipare relaționale disfuncționale și dureroase, în care trauma psihică se reactivează. Aceste tipare relaționale reflectă dinamici interne între părțile traumatizate, părțile de supraviețuire și părțile sănătoase ale psihicului. În relații, părțile traumatizate caută adesea siguranță și reparare, însă, în lipsa accesului la structurile sănătoase, mecanismele de supraviețuire pot conduce la alegeri relaționale care perpetuează suferința. Workshopul „Eu vreau relații sănătoase” propune un cadru de lucru experiențial, dedicat explorării dinamicilor relaționale din perspectiva psihoterapiei traumei. În prima parte va fi susținută o scurtă prezentare teoretică despre modul în care trauma relațională influențează alegerile în relații, capacitatea de a stabili limite și percepția siguranței în contactul cu ceilalți. Partea experiențială va include lucrul cu cinci intenții, prin care participanții vor putea explora, într-un cadru conținut și securizant, propriile dinamici inconștiente relaționale. Accentul este pus pe întărirea părților sănătoase ale psihicului și pe accesarea resurselor interne, ca bază pentru apropierea treptată de părțile traumatizate și pentru susținerea proceselor de recuperare relațională. Workshopul se adresează persoanelor care își doresc să înțeleagă mai clar de ce repetă anumite tipare în relații și să creeze premisele pentru relații mai sigure, bazate pe limite clare, respect de sine și contact autentic.
Acest workshop va fi susținut de psih. Cătălina David.